Hundreda

Direktlänk till inlägg 24 augusti 2010

Vem vill vara med och utmana mig?

Av Emma Hammar - 24 augusti 2010 12:22

Hahaha!!! Det tog ett tag men idag var jag ute och sprang igen! Efter förra gången blev jag toksjuk och kom inte igång igen. Men ska jag banne mig göra detta till en god vana! Jag och Arrac ska bli i topp trim!


Så här såg mitt träningspass ut


Springa 20 min (intervall- springa-gå-spring...)

20 x 5 sit-ups

10 x 2 armhävningar

10 - triceps 

20 rygglyft 

Streching 


Tränings tid: 45 min


Utmaningen


Vem vill var med och utmana? Är det någon annan än jag som behöver bli peppad och motiverad?


Om vi blir några stycken som puschar varandra och skriver i sina bloggar vad man har gjort. Peppar varandra med kommentarer på träningen och kanske tipsar om hur man kan göra träningen mer effektiv. Jag tänkte mig detta som ett stöd för oss alla som vill komma i form!


Mitt mål är varken att bli smal eller gå ner i vikt, för jag är redan liten. Mitt mål är att bli stark, vältränad och hålla mig frisk! 


Är det någon som är på eller bangar ALLA????

 
 
Elin

Elin

24 augusti 2010 16:47

Vad är det för fel att bara äta chips :) ? *hihi*

http://www.fluffmonster.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Emma Hammar - 26 maj 2013 22:57

Nu vill vi starta om med en ny blogg och med ny motivation för träning och livet med hund! Den här kommer ligga kvar vill inte radera alla minnen, framförallt inte eftersom Zelda finns med här      NYA BLOGGEN ...

Av Emma Hammar - 25 maj 2013 23:28

En spännande dag och kollat på ett par hundars MT. Kul och spännande! Det är första gången jag ser det nya. Jag såg en Rottistjej och en Aussiekille båda snart fyra år. Bilden är på Disco som inte var ett dugg rädd för dumpen! Precis som han träf...

Av Emma Hammar - 24 maj 2013 12:47

Mitt och Arracs akilleshäl i lydnaden är fotgåendet! Ja varför då? Matten verkar tycka att det var det tråkigaste att träna helt enkelt    Jag har nog också gjort alla tabbar man kan så alla dessa känner jag till väl    Nu då ska vi se om jag lyckas ...

Av Emma Hammar - 23 maj 2013 21:06

Lite miljöträning blev det innan vi skulel in till Jessica Pelz för återbesök. Jag gillar att han börjar få ett fint lugn i milöer och bara kan lägga sig fint när jag sätter mig.       Jessica hade massor med positivt att säga. Vi är på rätt...

Av Emma Hammar - 22 maj 2013 15:02

Jag och Arrac drog till Norrtälje för att möta upp Angelica och hennes hundar Bowie och Ink för en promenad. Vi har var ute i 1,5h och strosade runt i lugnt tempo. Arrac blir påverkad av tempot och kan lättare bli stressad vid ett hundmöte än om vi b...

Hundreda

Jag håller hundkurser, privatträningar och tar emot problemhundar.

Vill du veta mer gå in på hemsidan

www.hundreda.se

Om oss

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Augusti 2010 >>>

Kategorier

Besöksstatistik

Följ oss

Länkar

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv


Skapa flashcards