Direktlänk till inlägg 24 augusti 2010
Hahaha!!! Det tog ett tag men idag var jag ute och sprang igen! Efter förra gången blev jag toksjuk och kom inte igång igen. Men ska jag banne mig göra detta till en god vana! Jag och Arrac ska bli i topp trim!
Så här såg mitt träningspass ut
Springa 20 min (intervall- springa-gå-spring...)
20 x 5 sit-ups
10 x 2 armhävningar
10 - triceps
20 rygglyft
Streching
Tränings tid: 45 min
Utmaningen
Vem vill var med och utmana? Är det någon annan än jag som behöver bli peppad och motiverad?
Om vi blir några stycken som puschar varandra och skriver i sina bloggar vad man har gjort. Peppar varandra med kommentarer på träningen och kanske tipsar om hur man kan göra träningen mer effektiv. Jag tänkte mig detta som ett stöd för oss alla som vill komma i form!
Mitt mål är varken att bli smal eller gå ner i vikt, för jag är redan liten. Mitt mål är att bli stark, vältränad och hålla mig frisk!
Är det någon som är på eller bangar ALLA????
Nu vill vi starta om med en ny blogg och med ny motivation för träning och livet med hund! Den här kommer ligga kvar vill inte radera alla minnen, framförallt inte eftersom Zelda finns med här NYA BLOGGEN ...
En spännande dag och kollat på ett par hundars MT. Kul och spännande! Det är första gången jag ser det nya. Jag såg en Rottistjej och en Aussiekille båda snart fyra år. Bilden är på Disco som inte var ett dugg rädd för dumpen! Precis som han träf...
Mitt och Arracs akilleshäl i lydnaden är fotgåendet! Ja varför då? Matten verkar tycka att det var det tråkigaste att träna helt enkelt Jag har nog också gjort alla tabbar man kan så alla dessa känner jag till väl Nu då ska vi se om jag lyckas ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|